＜放送局＞
○FM仙台 日曜 21:00～21:30
○ふくしまFM 月曜 5:00～5:30
○FM GUNMA 木曜 12:00～12:30
○FM栃木 金曜 20:00～20:30
○interfm(東京) 土曜 26:00～26:30
○FM新潟 金曜 20:00～20:30
○FM長野 月曜 5:00～5:30
○FMとやま 土曜 5:00～5:30
○FM石川 月曜 5:00～5:30
○FM福井 土曜 11:00～11:30
○FM三重 日曜 19:00～19:30
○Kiss FM KOBE 月曜 5:00～5:30
○FM山陰 火曜 21:30～22:00
○FM香川 日曜 9:30～10:00
○FM徳島 月曜 5:00～5:30
○FM高知 金曜 10:30～10:55
○FM佐賀 日曜 18:00～18:30
○FM長崎 金曜 19:30～19:55
○FM大分 土曜 19:00～19:30
○FM宮崎 月曜 5:00～5:30
○FM鹿児島 日曜 9:30～9:55
（計21局）
※リュックと添い寝ごはんの担当は第2週目となります。
※2025年3月29日現在。
※放送局は、変更となる場合がございます。あらかじめご了承ください。